你中了几条？
①日程必须精确规划，表面是做事有条理，实则是控制焦虑的代偿行为。
②反复确认小概率事件，查看是否关门、关灯、关煤气，表面是谨慎周全，实则过度焦虑。
③无意识的啃咬、撕扯，表面是习惯性的小动作，实则是在释放躯体化焦虑。
④慢性消化不良找不到病因，表面是胃肠敏感，实则是焦虑影响。
⑤消息延迟回复，表面太忙，实则是反复编辑、过度解读的通讯焦虑。
⑥自行确诊为社恐，表面是性格原因，实则是社交焦虑。
⑦睡前大脑总在放电影，表面是思维复盘，实则是焦虑影响睡眠的结果。
⑧爱囤货，表面是未雨绸缪，实则是弥补安全感缺失。
⑨经常反复分析比较，表面是细节控，实则是焦虑削弱大脑决策功能。
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